今回は某フィットネスクラブで身体状況を5月頃に調べたところ、『運動不足型』と判定された方のお話。
創心会もご利用して頂き、フィットネスクラブを併用しながら毎日のように身体を動かされていました。そして今回8月に身体状況を調べると『細身筋肉型』へと変化していました。
元気デザインユニットではスタッフの誘導により、マシントレーニングやレッドコード、脳トレ等を提供させて頂いております。
特にレッドコードは無理なく関節可動域や持久力の向上が図れます。
馴染みの仲間と一緒に運動することが継続できる秘訣と言われていました。
身体を動かすことに慣れて頂いたことで、これまで病気の関係で止めていたバタフライや平泳ぎが泳げるようになりました。
4種目泳げるようになり、メドレーが行えるようになったと喜びの声が聞かれています。
創心会リハビリ倶楽部高松中央
相坂 俊行
