第３回創心會男前GPに挑戦させていただいている
エントリーNo.３　三宅潤です。

暑い日が続いていますが
皆様は夏バテせず、元気に過ごされていますか？

 今回は自己紹介をさせていただきます。

今、私はダイエットを頑張っています。

きっかけは今年に入って
ぎっくり腰に２回もなってしまったからです。

体重を測ってみると…
人生のMAX６７ｋｇと、太ってしまいました↓↓

 御利用者様には「リハビリを頑張って元気になりましょう。」
と言っているのに、自分自身が全く自己管理が出来ていなかったのです。

４月から心を入れ替えてダイエットを始めました。

今日は自宅でアブローラーをして腹筋を鍛えました。

いつもはセンター近くにあるスポーツジムで
筋トレと有酸素運動をしています。

運動と合わせて食事制限も行っています。

休みの日に糖質オフのお弁当のおかずを作っています。
（今回は４日分を作りました。）

体重は順調に減っており、現在は５９ｋｇになっています。

この調子で男前GPも、ダイエットも頑張って
１位になりたいと思います！！！！

応援宜しくお願いいたします。

男前GPに、ぜひ投票をお願い致します！

投票はこちらまで
 

こんにちは！！　

第３回創心會男前GPに出場しております
山本光紀（みつのり）です　(^^)/

多くの皆様　応援ありがとうございます。
 
今回は自己紹介です！

所属事業所は、岡山市南区浦安西町にある認知症対応型の
デイサービス「創心会五感リハビリ倶楽部 岡南」です。 

倉敷市出身の42歳、現在は玉野市在住。
嫁、長男（中２声変わり中）、次男（小３）の４人家族です！
 
出勤前や帰宅後、休日は自分の担当の家事をしています。(^^♪
主には洗濯干し、洗い物、夕飯作りがメインです。

得意料理は「ハンバーグ」です♪

休日は、自転車で次男のミニバスの練習の送り迎えが
恒例です。

家族や事業所の仲間たちに囲まれ、
充実した日々を送れていることに感謝です。 

これからも応援よろしくお願いいたします。

次回は事業所の紹介をさせていただきたいと思います。
お楽しみに(^^)/

皆様の１票をよろしくお願いいたします！

 

ご利用者様と一緒にリハビリ・運動を行い、
夏休みをより充実した時間にしませんか？

絶賛、大募集中です！！

お気軽にお問い合わせください。

また、創心会 元気デザイン倶楽部 総社から
男前代表として第三回創心會男前グランプリに
管理者の“染谷　和哉”がエントリーしています。

是非、清き一票をお願いします！！！！

誰に投票をするかは、、、あなた次第です！

ここからアクセス↓↓
http://blog.soushinkai.com/vote03/