こんにちは！橋口です。(*^_^*)

私事ですが、先日神戸に行って参りました。

彼女と一年記念日ということで、イラストレーターに二人の絵を書いて頂こうという目的で、高松から神戸に行きました！

 ここで、驚きがありました。

高松から神戸までの交通費が、なんと、、

二人合わせて

7800円でした！！

安い！！

日帰りでも行けます。

行き方は、朝6時頃～

高松のジャンボフェリーに乗り、5時間程かけて神戸に行きます。

これはフェリーなので、ゆっくり楽しく過ごす事ができますし、寝ることもできます(*^_^*)。

帰り方は、バスに乗ります。

三ノ宮駅発のバスに乗り、2時間半程かけて帰ってきます。

到着地は、ゆめタウン、高松中央、高松駅、ジャンボフェリー前等です。

今回は、このブログを見てくださった方に、より良い気持ちで見ていただきたい気持ちから、外出する為の情報等を発信させていただきました。

外出は、何よりものリハビリです。

リフレッシュする為にも、是非、どこでも良いので、出かけていただきたいです。

難しいと感じられるなら相談してください。

一緒に、できるようになる為に寄り添わせていただきたいです。

何か、目標を持っていただくととても嬉しく感じます(*^_^*)。

是非、これからもより一層、私自信が成長し、ご利用者様に寄り添えていく事ができるよう取り組んで参ります。

これからも僕を、よろしくお願い致します。

最後に、余談ですが、

この写真は、僕の大好きな子供の頃からのヒーロー、ウルトラマンティガとの2ショットです。（笑）

創心會の大ホラ吹き大会でも、述べたことがあった為、一応紹介させていただきました(*^_^*)（笑）

今後ともよろしくお願いいたします。

男前グランプリもよろしくお願いいたします！！

創心会リハビリ倶楽部高松中央
橋口　和弥

こんにちは。

リハユニットスタッフの太田です！！

最近新たな事を始めています‼︎

まだ初めて少しですが、旦那さんが誘ってくれて、寝る前の1時間から1時間30分。

一緒にヨガをしています。

最近は便利なもので、インターネットで動画が見れるので、お金をかけずに始めるのもいいですよね。

体幹のトレーニングを短く行ったり、脂肪燃焼系にしたり、しんどい時は、リラックス系中心にしたりして、その日の気分で変えてます。 

やってみると、肩甲骨や、骨盤などが、いかに固くなっているかが分かります。自分の傷めているところなどにも気付けたりしてます。

終わった後は、とっても気持ち良くて。身体に良い事をしているのだと実感します。脳も体も喜んでる感じです。

動かす事、鍛える事は、いつも、皆さん創心会に来て下さって、しっかり取り組まれていて、本当に凄い事だと、いつも見守りつつ、応援しております。本当に継続する事は凄い事だと思います。

でも、筋力トレーニングだけではダメです。伸ばす、ほぐす、揉むという事は、手を抜いてしまいがちかもしれませんが、動かす事以上に、大切な事に感じます。

年齢を重ねたり、ご病気などで、できる動きにも制限がでてきたりするので、ストレッチは、沢山できないかもしれませんけど、動かせる所から。少しずつ。が、とても大切なことだと感じます。

日々体のことを考えられて、出来るところから、コツコツと頑張られている、皆さんを見ていると、私自身も頑張らなければ。。と、思います。ついつい自分に甘くなってしまうんですが。

なんとか継続できればとチャレンジです。太田頑張ります‼︎！！

今後ともよろしくお願いいたします。

みなさん、こんにちは！！

本日は本社から講師に来て頂き、口腔ケアについて勉強しました↑↑
重要とはわかっていても、改めて学ぶと知らなかったことがたくさんありました。

実際に写真や動画を見て学ぶことでイメージがしやすかったです。
直接口腔ケアを実施したり、グループで体操することの大切さを学びました↑↑

本日学んだことを高松中央センターに来て下さっているご利用者様に提供させて頂きたいと思います。
口の中を綺麗にし、栄養あるものを食べて頂き、運動もしっかりしてイキイキと過ごして頂きたいです。

これからも勉強を継続して行い、ご利用者様のお役に立つことが出来る様頑張ります！！

創心会リハビリ倶楽部高松中央
若林　佳樹